Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the breadcrumb-navxt domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/sanalmut/sanalmutfak.com/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the pixwell domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/sanalmut/sanalmutfak.com/wp-includes/functions.php on line 6114
Badem Unu – SanalMutfak
Çok Yakında Geliyor!

Birbirinden lezzetli 77 ketojenik tarifin bulunduğu kitabımıza başladık bile....

Detaylar Pek Yakında

Badem Unu

Badem ununu evde yapmak aslında çok kolay ve daha az maliyetli. Üstelik çok da sağlıklı ve tamamen ketojenik.
27/09/2022 Türkiye

Malzemeler

  • 1 Su Bardağı Badem
  • 3-4 Su Bardağı Su

Hazırlık Aşaması

  • Bademleri suya ıslayarak bir gece bekletin
  • Suda beklettiğiniz bademleri yıkadıktan sonra kabuklarını soyun

Hazırlanışı

Bademleri blender ya da robotunuzun haznesine koyduktan sonra üzerine 1 su bardağı su ilave edin. Makinenizi çalıştırın ve bademlerin iyice parçalanmasını sağlayın. Haznedeki karışım katılaştıkça 1 bardak daha su ilavesi yaparak parçalama işlemine devam edin. Suyun tamamı eklenip süt kıvamına geldiğinde hazneden alarak bir tülbent yardımıyla süzün. Badem sütünüzü kapalı bir şişede buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz.

Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin. Tülbentte kalan badem tortusunu bu pişirme kağıdının üstüne iyice yayın. Daha sonra 100-150 derecedeki fırında ara ara karıştırarak kurutun. Badem ununuzun aşırı pişmemesine ve renginin değişmemesine dikkat edin. Kuruma işlemi tamamlanınca soğutun ve robottan geçirerek un kıvamı almasını sağlayın. Badem ununuzu kapalı bir kavanozda saklayabilirsiniz.

Püf Noktaları ve Öneriler

  • Dilerseniz bademlerin kabuklarını soymadan da tarifi uygulayabilirsiniz. Badem ununuzun rengi biraz daha koyu olacaktır. Lezzetinde küçük bir değişiklik de hissedebilirsiniz.

Makrolar

Beslenme Değerleri

Servis Boyutu 100 g

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 600
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 50g77%
Trans Yağ 0g
Kolesterol 0mg
Toplam Karbonhidrat 16.7g6%
Diyet Lifi 10g40%
Protein 23.4g47%
Kalsiyum 266.7%
Demir 1.6%

* Günlük yüzde değerler, 2.000 kalori ihtiyacına göre hesaplanmıştır. Sizin günlük değerleriniz kalori ihtiyacınıza göre daha altında ya da üstünde olabilir.

Ingredients

Directions

Badem Unu
IngredientsDirections